הקשר בין זמן איכות משפחתי ובריאות טובה

אם בעבר היה נהוג כי רק אחד מן ההורים יוצא לעבודה וההורה השני נשאר עם הילדים בבית, המציאות הכלכלית של ימינו גורמת כמעט לכל ההורים לעבוד בשתי משרות מלאות. משמעות הדבר כי זמן האיכות המשפחתי, בעיקר באמצע השבוע, מצטמצם בהרבה. הורים רבים מדווחים על תחושה של לחץ ומחנק שבה הטיפול בילדים נעשה תמיד תוך כדי מגבלות זמן קשות. הורים רבים גם חוזרים בשעות מאוחרות מאוד וממעטים לראות את ילדיהם באמצע השבוע. לתהליך זה של צמצום זמן האיכות המשפחתי יש השלכות מרחיקות לכת הנוגעות לבריאותם הפיזית והנפשית של הילדים ועל כך נרחיב את הדיבור במאמר זה.

ההשלכות הבריאותיות של צמצום זמן האיכות המשפחתי

כפי שכבר ציינו למעלה, לצמצום זמן האיכות יש השלכות הנוגעות לבריאות הילדים. יש אנשים שפשוט ישלחו את ילדיהם טיפול פסיכולוגי כפר סבא כי שמעו עליו המלצות טובות ויש הורים שיבינו שזה לא הפיתרון אלה זמן האיכות עם הילדים הוא הפיתרון במקרים רבים, הילדים חשים כי העובדה שההורה אינו נמצא לידם נגרמת בגללם. הדבר עשוי להוביל או לניסיון לרצות את ההורה בכל דרך אפשרית או להפך, לניסיון לעורר תשומת לב על ידי התנהגות גרועה. חשוב להבין כי עבור ילדים עדיפה תשומת לב שלילית מאשר חוסר מוחלט בתשומת לב. במקרים מסוימים מבינים הילדים כי כאשר הם חולים אחד מן ההורים נשאר בבית ומבלה אתם זמן, מה שגורם להם, בצורה לא מודעת, לנטייה גבוהה יותר להידבקות במחלות שונות.

איך אפשר להרחיב את זמן האיכות המשפחתי?

כמובן שחייבים להמשיך ולעבוד, אבל בהחלט אפשר ליצר איזון נכון יותר. קודם כל אפשר להקפיד לצאת לחופשה משפחתית בכל פרק זמן קצוב. נופש במסגרת מלונות ירושלים או נסיעה לים המלח יכולים לעשות פלאים לשיפור מצב הרוח וגם לשיפור בריאותם של הילדים. גם אם אתם עובדים בסביבה תובענית חשוב לדרוש לסיים את העבודה בשעה מוקדמת לפחות פעם אחת בשבוע. הפכו את היום הזה שבו אתם מסיימים את העבודה בשעה מוקדמת יותר ליום קבוע שבו כל המשפחה מבלה יחדיו זמן איכות. חשוב לזכור, כסף ועבודה אמנם חשובים אבל ילד מאושר יותר הוא ילד בריא יותר וילד מאושר הוא ילד שמבלה זמן רב יותר בסביבה משפחתית תומכת ואוהבת.

לחץ לכניסה לאתר ענת פרי לפרטים